どうも、よだかです。 あなたは、日々の生活で誰かに心をザワザワさせられたり、イラッとさせられたりすることはありますか？ もし、そんな経験があるなら、本記事はあなたの手助けになる可能性があります。 私も他人の言葉や行動にイライラさせられてしまう事がよくありました。 その上で そんなことすらも考えてしまう悪循環、、、。 自分自身で悩みを作り出してしまっていることに気づいてからも、この自分とうまく付き合っていけるようになるには長い時間がかかりました。 なんとかしたいなぁとぼんやり認識し始めてから3年以上かかった ...