yodaka0601

どうも、よだかです。 本記事は「７つの習慣」をやさしく解説する第3回目です。 「キングオブ自己啓発本」である本書。 本記事でお伝えするのは第２の習慣「終わりを思い描くことから始める」です。 これは、自分自身にリーダーシップを発揮するということ。 第１の習慣「主体的である」によって、現状を自覚できたら次へのステップです！ なりたい自分を描いて、それを意識して毎日を過ごす段階へ上がっていきましょう。 自身の行動原則を知って、ミッションステートメントを書き、それを更新し続ける。 第２の習慣は、自身の行動化を促す ...

どうも、よだかです。 あなたは、日々の生活にちょこっとだけ癒しがあったらいいのになぁと思ったことはありませんか？ そんなあなたにお勧めしたいのが「FLOWER　かわいいが届くお花便」です。 これは、2週間に1回、可愛らしいサイズのブーケが届くサブスクリプションサービスです。 知り合いに紹介してもらって、かれこれ1年以上お世話になっています。 毎日、ほっこりする気持ちを生み出してくれるのは、花が持つ不思議な力ですね。 これからFLOWERの利用を始めてみようかなという方は、ぜひ本記事を読んでみてください。

どうも、よだかです。 高い目標を設定しても、頑張りきれないことってありませんか？ その原因は、リアルなモデルがいないからです。 闇雲に高い基準を設定しても、本心からできると思っていないと、なかなか達成できません。 大切なのは、その目標を達成している現実の人をお手本にすることです。 本記事では、目標設定を大幅に引き上げて、ブログ更新に取り組んでみた3週間分の振り返りをしていきます。

どうも、よだかです。 あなたは、瞑想の良さをご存知ですか？ 私は、現在、毎日５〜１０分程度の瞑想を2年間続けています。 瞑想の効果は、地味ですが、確実にあります。 それは、自分のコンディションが分かるようになること。 過去の記事でも、瞑想について書きました。 【心も身体も万全に整う！】１年間瞑想を続けた私の振り返り【継続のポイント・オススメ本も紹介】 最近、気づきが更新できたので、本記事にまとめます。 ぜひ、最後まで読んで、瞑想の良さを知ってもらえたらと思います。

どうも、よだかです。 あなたは、日々の料理が好きですか？ 以前、「自炊はコスパが良いから」という理由で料理を習慣にしようという記事を書きました。 実は、私が自炊を続けられるのは、ちょっとお高い包丁を使い始めてからなのです。 1年前、知り合いに勧められて包丁専門店に連れて行ってもらい、そこで購入した包丁が素晴らしかった！ 元々料理は好きでしたが、そこからさらに料理が楽しくなりました。 とはいえ、良いものはそれなりに管理の手間もかかるもの。 高級な包丁を持つことの良さと、管理の際の注意点をまとめました。 私が ...

どうも、よだかです。 あなたは、寒い季節の喉の乾燥に苦しんでいませんか？ 今回紹介する加湿機能付き空気清浄機は、冬場の乾燥からあなたを守ってくれる素敵なアイテムです！ 私自身、暖房をつけて眠ると、朝起きた時に喉が乾燥していて苦しい思いをしたことが度々ありました、、、。 けれども、このアイテムのおかげで、今では喉の痛みと無縁の生活です。 毎日の快適な睡眠を手に入れることができました！ 使ってみたメリットと注意点をまとめました。

どうも、よだかです。 あなたは、日々のフェイスケアを面倒臭いなと思うことありませんか？ 洗顔料を泡立てて、丁寧に洗顔して、洗い流す、、、。 私は今でこそ、習慣になっていますが、以前は本当に面倒に思っていました。 現在のおすすめアイテムはこちら【肌年齢を若く保つ！】どろあわわ・黒あわわ　使ってみた【おすすめアイテム紹介】 洗顔を習慣化するために繋ぎでやっていたフェイスケア方法をお届けします。 それは「オイルクレンジング」と「オールインワンジェル」を使うこと！ 色々試しましたが、結局ここに行きつきました。 肌 ...

どうも、よだかです。 あなたは、コーヒーが好きですか？ 私は、豆から挽いて飲むくらいのコーヒー好きです！ とは言っても、初めからそうだったわけではありません。 数年前までは、すべてインスタントコーヒーで済ませていましたし、何なら手で挽くのは面倒臭くて、時間の無駄だとすら思っていました。 ところが、間違って挽いてないコーヒー豆を買ってしまい。知り合いからミルを借りて豆を挽いてみたところ、その楽しさにハマってしまったのです！ 本記事では、私が1年以上愛用しているおすすめアイテム「カリタ　手挽きドームミル」を紹 ...

どうも、よだかです。 あなたは、ラジオや音楽を聴くのは好きですか？ また、１日の間にフリーで”聴く”時間をどれだけ持っているでしょうか？ 日々忙しくて、なかなか勉強時間が確保できないという方に役立つのが音声学習です。 ところが、使い方を間違えると、時間の浪費になってしまう事もあるのです。 音声学習を意味あるものにするポイントは「マインドブロック外し」のために使うこと！ ２年間、隙間時間に音声学習づけにしてみた私の経験から、メリット・デメリット・有効な活用方法をまとめました。

どうも、よだかです。 本記事は「７つの習慣」をやさしく解説する第2回目です。 「キングオブ自己啓発本」である本書。 この本の内容を実践する全ての土台が、第１の習慣「主体的である」です。 これは「自分の反応に責任があることを自覚する」ことです。 ここが整っていないないと、残り６つの習慣も役に立ちません。 逆に、これさえ身につけて仕舞えば、他の６つの習慣はどんどん身についていきます。 全ての土台となる「主体的である」ということを解説していきます！