どうも、よだかです。
高い目標を設定しても、頑張りきれないことってありませんか？
その原因は、リアルなモデルがいないからです。
闇雲に高い基準を設定しても、本心からできると思っていないと、なかなか達成できません。
大切なのは、その目標を達成している現実の人をお手本にすることです。
本記事では、目標設定を大幅に引き上げて、ブログ更新に取り組んでみた3週間分の振り返りをしていきます。
この記事を読んで欲しい人
・高い目標を立てたけれど、達成できない
・毎日ブログを更新できるようになりたい
・自身のコンテンツを見つけることを習慣化したい
初めに
私が設定した目標は、ブログの１日４記事更新。
この3週間でそれが達成できたのは、たったの３日間です。
しかし、その目標を立てるまでは、1週間に１記事以下の更新頻度でした。
１ヶ月に３、４本ほどの更新で、ダラダラ過ごす毎日、、、。
今に自分にとって圧倒的に高い目標を設定することで、毎日更新ができるようになったです！
成長１：コンテンツになるものが目につくようになった
凡人が１日４本も記事を更新しようと思ったら、まずネタ探しが欠かせません。
初めのうちは、本を読んだり映画を見たりして、その内容まとめを中心に発信していましたが、作業効率の悪さに気づき、断念、、、。
しかし、身の回りのお役立ちグッズ購入や思考の整理方法など、息をするようにやっていることを言語化するとコンテンツになることが分かってきました。
「何が何でもアウトプットしなくてはならない！」という気持ちが、ネタ探しモードの脳を呼び起こしてくれるのです。
身につけているもの、食べ物、普段接する人達、、、、。
自分自身が一次情報を取りに行くというスタンスが大切。
成長２：作業スピードへの意識が高まった
現在地を行っていることにかかる時間を気にするようになりました。
現在は、３０分１記事完成を目指しています。
つまり、２時間確保したら4記事を書かなかればならないのです。
超具体的な目標が立ったため、自身の改善点も明らかになってきました。
記事作成のスピードを高めるために必要なことが整理されました。
・タイピング速度を早める→寿司打で練習
・記事の章立てができていない→隙間時間にタイトルと章立てを考え続ける
・コンテンツの中身がない→自分自身の経験を増やして、自身の言葉で表現する
成長３：無駄が減った
本筋と関係ないことに接する機会を意図的に減らすことができるようになりました。
とにかく記事作成について考えているので、悩みや不安が思考の隙間に入り込む余地がないのです。
仕事も、定められた勤務時間を自主的に延長してしまうこともなくなりました、
行動と思考の両面から、無駄なことがどんどん減り続けています。
成長４：成長自体を楽しめるようになった
目標が具体的なので、そこに近づくためのステップも具体的になります。
どうすれば、そこに近づけるのかが明確なため、やるべきことは日々はっきりしています。
少しずつの進歩ですが、確かに前に進んでいるという感覚が楽しい！
自分自身の成長や達成感を楽しめるようになったので、記事作成が苦しくなくなりました。
成長５：集中力がついた
無駄なことをやらないので、思考の寄り道も減って、作業中の集中力が高まりました。
特に、読書において集中状態に入るまでの時間がはっきり短くなったのを感じます。
余計なことに心を惑わされず、作業に専念する時間を作ることが当然の状態になってきています。
成長６：体調が良くなった
毎日記事を更新し続けるには、体調管理が必須項目です。
食事、睡眠などの身体を整えることがベースになっているということは理解していたので、自身の体調やメンタル管理のノウハウを惜しみなく使って、毎日の作業の土台を作ることができています
記事更新→達成感→情報集め→記事更新のサイクルを回すと、更新が生活の一部になってきます、
体調を良くするための情報が自然と目に入ってくるようになりました。
注意点
目標は現実の人物にしよう
頑張るためのモデルは、現実世界にいる生きている人間にしましょう。
空想100％で目標設定してしまうと、具体的にどのように行動を取れば良いのか分からなくなります。
掲げた目標を実際に達成させてしまった人をモデルにしましょう。
「同じ人間だから自分にもできる」というマインドを作っていきましょう。
忘れないようにする
高い目標を設定しても、やがてそれを忘れてしまう。
それは自然なことなのです。
けれども、それを甘んじて受け入れているようでは、目標達成は夢のまたゆめ、、、。
毎日日記を書いて、明日やるべきことを具体的に知ることは本当におすすめです。
まとめ
最後まで読んでくださってありがとうございます。
圧倒的に高い目標を立てることは、成長加速のポイントです。
努力するのが当たり前の世界は、とても厳しいですし、自分の力のなさを痛感する毎日です。
自分自身と勝負して、勝ち続けることを当たり前にしつつ、勝負の結果には一喜一憂しない心を磨いていくためにも、高い目標設定は大事です。
１日４記事更新という目標を立てて3週間の私の記録でした。
今月の終わりにはどのようになっているかが、楽しみです！