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どうも、よだかです。 あなたは、仮想通貨（暗号資産）に興味はありますか？ ビットコインを筆頭にバブルを何度もくぐり抜け、アブナイものであるという認識を持つ人も多いのではないでしょうか？ 巷では、一部の人がお金儲けに利用して、そしてまた一部の人は大損をしている、、、。 一見リスクが大きいように思える仮想通貨。 本記事では、実際に仮想通貨（暗号資産）に触れてみて半年ほど経った私の気づきや考えをまとめます。 仮想通貨（暗号資産）をこれから始めてみようという方の参考になれば幸いです。 ※仮想通貨は、正式には暗号資 ...

どうも、よだかです。 あなたは、毎晩ぐっすり眠れていますか？ 人生の3分の１は寝ている時間と言われています。 それほどまでに、睡眠というのは人にとって欠かせないもの。 ぐっすり眠って、すっきり目覚めるためには、何と言ってもマットレスが大事！ 今回紹介する「コアラマットレス」は、私の安眠を支えてくれる心強い味方です。 もう2年ほど使ってますが、毎日ぐっすり眠れています。 長い間使い続けてきた私の体験談から、コアラマットレスの魅力をまとめていきます。 コアラマットレスの魅力 やや硬めの寝心地 やや硬めの寝心地 ...

どうも、よだかです。 あなたは、日々の生活に癒しを感じていますか？ 実は、人は無意識下のうちに”見ているもの”に強い影響を受けています。 ５感のうちで、最も意識に影響を及ぼしているのが”視覚”というデータもあります。 その率なんと９０％とも言われているのです。 言い換えると、視界に入れるだけて、簡単に意識の転換ができるといいうこと。 ”癒し”の効果を持つ持つ緑色のものを部屋に配置しておくだけで、心のリラックス効果がありますよ！ おすすめは、観葉植物を置くこと！ 中でもおすすめなのが「パキラ」です。 本記事 ...

どうも、よだかです。 本記事は「７つの習慣」をやさしく解説する記事を一覧にまとめました。 「キングオブ自己啓発本」である本書。 全部で8つの記事を順番に読めば、この本のエッセンスが理解できるようになっています。 また、今のあなたにとって必要な部分だけ読んでも、充分学びになる内容です。 本記事を参考にして、「7つの習慣」を身につけてくださいね。

どうも、よだかです。 本記事は「７つの習慣」をやさしく解説する第7回目です。 「キングオブ自己啓発本」である本書。 今回はいよいよ最終回「刃を研ぐ」です。 ７つ目の習慣は、第1〜第６までの習慣の基礎を作り、また磨き抜いていくために必要なことです。 自身の価値を高めることで、これまで学んできたことをさらにブラッシュアップさせていきましょう。 この記事を読めば、７つの習慣の基礎知識を全てカバーし、より良い人生を送る土台が整います！

どうも、よだかです。 あなたは、デスクワークが長くて目の疲れを感じることってありませんか？ 長い時間パソコンの画面を見ていると、知らず知らずの間に目が疲れてきます。 同じ姿勢を維持しているため、肩も凝ってきてしまうこともあるかも知れません。 また、溜まった疲れが睡眠導入を妨げてしまうことも、、、。 仕事で溜まった疲れを癒すはずの睡眠も、それでは意味がありません。 そこで、そんなあなたの力強い味方になってくれるのが、今回紹介する「あずきのチカラ」です。 目と肩の凝りをほぐし,安眠にも導いてくれる便利アイテム ...

どうも、よだかです。 あなたは、「これは良い本だ！」と感じる本に出会ったことはありますか？ もしあれば、その本の内容をどれだけ覚えているでしょうか？ きっと、部分的にしか思い出せないはずです。 それもそのはず。人は忘れる生き物だからです。 これは良いなと思った本を、一度読んだだけで眠らせておくのは勿体無い！ だからこそ、それを自覚して、素晴らしい学びを授けてくれる本は、徹底的に思考に刷り込んでしまいたいですよね。 今回は、私が1冊の本を学び尽くすために行っている”7周読み”の方法と効用をまとめました。 ７ ...

どうも、よだかです。 本記事は「７つの習慣」をやさしく解説する第6回目です。 「キングオブ自己啓発本」である本書。 今回は、第６の習慣「シナジーを創り出す」。 本書の最終局面であり、最終目標です。 いよいよ第１から第５の習慣が、第６の習慣に集約します。 「シナジーを創り出す」ことの本質は、ズバリ「違いを尊重し、自分と他者との違いに価値を置く」こと。 「全体の合計が個々の総和よりも大きくなる」ことを目指すために、必要なことをまとめていきます。

どうも、よだかです。 あなたは、行きつけの美容院はありますか？ 普段は、かんたんカットのお店で手軽に済ませるのも良いですが、たまにはちょっと贅沢して美容院でカットしてもらうと、その素敵さに気づきます。 自分に合った美容院を見つけると、良いことがたくさんあります！ 髪型って、自分の心に与える影響がこんなにも大きなものなのだということを実感しました。 今回は、私が美容院に2年ほど通っている経験から、これは良いなと思っていることなどをまとめました。 美容院に行くことを迷っている方や、通うことによるメリットを知り ...

どうも、よだかです。 本記事は「７つの習慣」をやさしく解説する第5回目です。 「キングオブ自己啓発本」である本書。 今回は、第５の習慣「まず理解に徹し、そして理解される」です。 ①共感による傾聴をベースにして、相手のものの見方や考え方を理解する。 ②その上で自分の主張を伝える。 当たり前のことかもしれませんが、多くの人は意外と意識していないこのステップ。 ですが、ここまで読み進めてきたあなたなら、第５の習慣の楽しさが分かるはずです！ 本記事では、理解が先で主張が後ということについて掘り下げていきます。