どうも、よだかです。
みなさんは健康に過ごす土台、整えていますか？
今回紹介するのは「THE HERB BREWER」
いわゆるハーブティーです。
興味本位で購入してみたら、これがなかなか素敵な商品だったので紹介します。
半年ほど飲み続けて実感したことなどをまとめました。
本記事が、飲み物という観点から生活習慣を整えるヒントになれば幸いです。
本記事で分かること
THE HERB BREWERの魅力
THE HERB BREWERを利用する際の注意
個人的おすすめTOP３
THE HERB BREWERの魅力
①パックがそのままポットになる
お湯を注ぐとパック自体がミニポットになるので、とても便利です！
普通はお茶を淹れる時って、ティーポットを別で準備する必要があります。
れども、この商品はその手間をバッサリとカット！
準備といえば、お湯を沸かして注ぐだけ。
片付けもパックごとゴミ箱にポイ。
準備と片付けを何より嫌う私のようなタイプの人間には、この点だけでも非常に嬉しい！
②クセが少なく飲みやすい
飲み心地がスッキリしています。
ほとんどのブレンドが口当たりが柔らかです。
口の中や喉の奥に風味が残ることもありません。
クセの強い風味が比較的苦手な私でも、すんなり飲めるのはありがたいですね。
「良薬口に苦し」の言葉を信じるのであれば、薬効が高いものほど味は刺激の強いものになります。
しかし、このハーブティは何種類ものハーブをブレンドしていて、程よい飲み心地が保たれています。
③１パックで２、3杯分作れる×３回＝１２００ml
正確には、一度に作れる量は400ml。
これが結構絶妙な量！
２、３杯分というのが多過ぎず少なすぎずちょうど良い量なのです。
小さめのティーカップなら3杯分。
やや大きめのカップであれば2杯分の量。
これは、１人で飲むときでも温かいうちに飲みきれる量ですね。
このサイクルを１パックで３回行うことができます。
④体調が整う
わざわざハーブティーを飲む理由の一つがこれです。
できる限り楽をして体調を整えたいのです。
私が特に実感した効果は
「寝つきが良くなった」
「朝気持ちよく目覚められるようになった」
「風邪を引きにくくなった」の３つです。
食べたもの・飲んだものは体を作る。
当たり前のことかもしれませんが、普段体に取り入れてるものって案外気を配るのを忘れてしまうものです。
飲み物に関しては、特にそういうことがあります。
体調を整える土台を作る上で「飲む」という行為はとても簡単にできることの一つです。
⑤香りで気持ちが整う
香りのもたらす効果は絶大です。
集中、リラックス、不調の改善は香りで整えることができます。
私は、ハーブティーを作業に疲れた時や入眠前に飲むようにしています。
そのときにどんな香りを嗅いでいるかということは、非常に大切です。
脳の機能をコントロールしたいときに、香りの力は非常に大きな助けになります。
⑥程よい種類のラインナップ
選びやすいというのも実は結構大事なポイントだったりします。
全部で７種類のブレンドがあって、自分に必要な効果から選べるようになっています。
簡単なアンケートから、自分に合ったもの選べるのが嬉しいですね。
７種類くらいであれば、目移りすることもなくサッと決断できます。
薬効が丁寧に説明されてるので、体質や求めているものに合っているブレンドを探すつもりで気軽に試してみましょう。
使う時の注意点
①注ぎ口は充分広げて！
パックはキチンと密閉されているので、一番初めにお湯の注ぎ口を充分に広げましょう。
沸かしたお湯をパックに注ぐ際に、火傷をしないよう注意してください。
注ぎ口の細いケトルなどを使うことをお勧めします。
②カップに色がつく
ブレンドによっては、注いだカップに色がついてしまいます。
私のお気に入りのブレンドはターメリックが入っているので、特にその傾向が強く、、、。
使ったカップはメラミンスポンジで擦って洗うと良いです。
カップに色がつくのが気になる方は、この点に要注意です。
「色がつくのは仕方がない」と割り切って、色がついても良いカップを使うのもアリですね。
③2杯目は濃い
１パックで３回使えるということは、それだけ濃く出るということ。
「パックの中に残る2杯目」は必然的に濃くなります。
放置するととても濃いハーブティを味わう羽目になりますので、2杯目をすぐに飲まないのであれば別の容器に写してくことお勧めします。
冷やしてもすっきり飲めるので、１L分淹れてしまって冷蔵庫でまとめて保管しておいても良いですね。
④安くはない
１パックは500円。
12杯飲むとして１杯当たり約42円。
ハーブティーを楽しむことがだけが目的ならば、これは決して安い値段とは言えません。
もっと安い商品を探そうとすれば、いくらでも見つかるでしょう。
要は、どこに価値を置くかです。
値段だけで商品の価値が決まるわけではありません。
自分の体は、一生付き合っていくものです。
この値段が自分の求めているものと釣り合っているのかを考える必要があります。
私自身はこの金額は妥当だと思います。
体調を崩した時の健康面でのケアは、時間もお金もかかります。
自分の土台を整えるものにお金を使うことは、大事にしたいことの一つです。
個人的おすすめTOP3
全部で７種類あるぶれんどのうち、特に好きだったものを３つ紹介します。
１位Beauty（ビューティ）
ジンジャーベースのブレンド。生姜の風味が前面に出てくるのですが、不思議とすっきりした味わいです。
私はジンジャーベースの飲み物が好きなので、これは好みどストライクでした。
しかも、生姜独特の「喉にくるイガイガ感」をまるで感じないのも嬉しい。
すごい！一体どうなっているの？
香りは抑えめで、程よくハーブティーを楽しみたい方にお勧めです。
抗酸化作用に優れた成分がブレンドされているので、美容やアンチエイジングは試してみる価値あり！
正直、最近は、２位と３位を大きく引き離してこればっかり飲んでいます。
２位Relax（リラックス）
７種類のブレンドの中でこれが最も美味しかった！
香りの味のバランスが最高。
ルイボス特有のほんのり甘い香りが非常に上品で、リラックス気分を最大限に高めてくれます。
さっぱりとした風味で、クセがなく飲みやすいです。
一番最初に購入してハーブティの美味しさを知るのに最適です。
「ハーブティって美味しい！」と感じてもらうためには「これを飲むべし！」と強くお勧めしたいですね。
微かに香るラベンダーとカルダモンも上品さを引き立ててくれています。
スパイスが複雑にブレンドされているようで、香りを楽しみたい方にもお勧めです。
３位Breathing（呼吸）
ペパーミントの香りがスーッと気持ちよく鼻を抜けます。
これぞハーブティという感じ。
人によって好き嫌いが分かれると思います。
このブレンドの魅力は、風邪の初期症状を抑える効果です！
体調が崩れ始める前に飲むことで、それ以上の悪化を防ぐことができています。
普段飲み用ではなく、お薬として活用しているというイメージですね。
体調を悪化させないようしっかり休みたい時の頼れるお供です！
まとめ
最後まで読んでくださってありがとうございます。
体は食べた物と飲んだ物で作られる
当たり前のことですよね。
食べる物の栄養バランスや量に気をつかうことってとても大事です！
いっときの改善は確かに劇的な効果をもたらしますが、それを維持するのは大変で、、、。
過去、私も何度も失敗してきました。
結局大事なのは日々の生活習慣。
毎日継続して行う土台を整えるのことが一番効率が良いのです。
本記事があなたの生活を整える土台づくりに役立てば幸いです。
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